記事一覧

運動不足の方に Studio 8

車生活が基本のパキスタン。「パキスタンに来てから運動不足になった・・・」「体重の増加が止まらない・・・」という方も多いのではないでしょうか。そんなあなたへぴあらでもお馴染みのビバリーセンターにあるヨガレッスンが受けられる「Studio 8」をご紹介します。 ビバリーセンター中央の薄暗い階段を上ったところにあるこちらのスタジオ。中に入ると 小さいながら更衣室、ロッカーがあり奥に広いスタジオがあります。ヨガは...

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Dr.もお勧め!?ジャーマン

この時期フルーツショップで見かける大きなブドウの実やチェリーにも見えるこちら「ジャーマン」と呼ばれるフルーツです。よく街路樹としても見かけます。...

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のど風邪によく効くパキスタンの漢方薬

大気汚染の影響もあるのか、喉の痛みを感じる人が激増しているイスラマバードの冬。日本から持ってきた常備薬を服用するのもいいですが今日のおススメは、パキスタンの漢方薬Johar Joshanda。在イスラマバード日本人お馴染みのBest Priceはもちろんパキスタン全域どの店でも販売されている貧富を問わず、パキスタン人であれば誰もが頼りにしている国民的漢方薬です。※Best Priceでは、1箱30袋入りで250円くらい。ローカルマーケッ...

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パキスタンの大気汚染

今月に入って秋らしい爽やかな陽気になってきたイスラマバード。長い夏が終わりを告げ嬉しい一方で、最近、とっても気になるのが大気汚染です。このところ全く雨が降らず、毎日晴天。しかし、見晴しは悪く、空を見上げれば、まるで曇り空。マルガラ山から臨むイスラマバードの景色もご覧の通り。一見朝靄のようですが、そうではありません。この日の天気は快晴。本来なら青空が広がっているはずの真昼間・・・。そう、このモヤモヤ...

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薬のことなら「SHAHEEN CHEMIST」

身体の調子がよくないけど、日本からの薬をもちあわせていない・・・そんな時、頼りになるのがF-6セクター・スーパーマーケット地区にある「シャヒーン ケミスト」。シャヒーンはパキスタン国内にメガネ、グロッサリーなど様々な店舗を展開する大企業。シャヒーン・ケミストはその薬品部門です。店内にはたくさんの薬がきれいに並べられいて日本の薬局のよう!パキスタンでは薬は処方箋なしで買えるため受診せずに薬だけを買う人...

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パキスタンのポカリスエット

連日の猛暑・酷暑。お腹を壊したり、熱中症になったり、脱水症状を起こしたり・・・様々な健康トラブルに悩まされる季節、真っ只中です。そんなトラブルに見舞われたときに役立つのが パキスタンのポカリスエット(粉)。名前はPeditral。市内、どのドラッグストアでも1袋17ルピー(1ルピー=約1円)で購入できます。フレーバーはレモン&ライム、オレンジ、バナナなどありますが柑橘系の方がポカリスエットの味に近く飲みやす...

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妊娠したらMedicsi 2

妊娠したかも!?それ自体は喜ばしいことですが、海外で妊娠に気づくとどこの病院に行けばいいんだろうちゃんとしたドクターはいるかしらと、まずは不安が胸を過るのではないでしょうか。でも、イスラマバードには、そんな不安を払拭してくれるとても良い病院があります。それは「MEDICSi 2」。前出記事で紹介したMedicsiという大きな産婦人科の分院です。F-7セクター・ジンナーマーケット地区にある MEAT ONEや中華食材店が入る建...

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トキメキを求めてイスラマバードを彷徨う
編集部記者がパキスタンのくらしの基本&
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